C witamini askorbin kislotasynyň öňüni almak we bejermek täsiri bar, şonuň üçin askorbin kislotasy hem diýilýär we suwda erän witamin. Tebigy C witamini esasan täze miwelerde (alma, apelsin, kiwifrut we ş.m.) we gök önümlerde (pomidor, hyýar, kelem we ş.m.) bolýar. Lacketmezçiligi sebäpli ...
Dowamyny oka